3月11日A股大盘解说

effefe

2026年3月11日

09:07很多人都没搞明白，来股市的目的是什么？

对于大多数人来说，无非就是“赚钱”二字。每年的春季行情从冬至到春分清明期间赚个百分之三五十，是相对简单容易得事情，但很多人赚了钱之后舍不得离开，于是连本带利都还给市场。所以过去几十年，许许多多一赚钱为目的的老天友，每个春季行情完成任务就跑了。

其中还有一部分老天友在持续十年以上复利增长之后不再把赚钱作为目的，因为他们逐渐明白，财富只是成功的附属产物，于是以研究股市规律为乐，在分享成功的过程中获得尊重。这就是直播间许多大佬无私分享的原因。人吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭，能够造福社会的人，才配拥有更多财富，然后把老天爷赏赐的财富分给社会其他人

09:16大盘洗盘五天之后反弹到第二天遇阻颈线4129，压力依旧不小。在存量博弈环境下，板块轮动速度明显加快：指数五天下跌的时候，石油种业软件等防御股逆势上涨，在两天反弹周期里，科技硬件上涨，但持续性都不太好。

当前仍处在“上方压力区—下方防守带”之间的震荡结构中，反弹能否继续拓展，关键看是否放量突破压力带；若不能突破，则更容易在压力区附近走震荡消化。

上方五条趋势线相交在4186之后分散：

趋势线 325（19940729）-512（19960119）-2444 ≈ 4173

趋势线 1664(20081028) -2132(20120106)-2334 ≈ 4197

下方六条趋势线密集区支撑依旧明显：

趋势线4335(20070529)-4184(20150724)≈ 3988

趋势线2724（20240123）-3439（20250319）≈ 4053

趋势线 3478（20090804）-3684（20151223）≈ 4014

趋势线 2440(20190104) -3418(20230509) ≈ 4058

趋势线 998(20050606) -2161(20130502) ≈ 4052

趋势线 3406(20150123) -3587(20180129) ≈ 4067

09:20三天前分析了深成指和创业板指以及科创板指刚好踩线，所以共振支撑之后反弹力度较大，呈现深强沪弱、科技硬件领涨的普涨格局。上证指数盘中下探55日均线后尝试颈线4129，日线MACD绿柱缩短，说明下跌动能有所减弱；但日线MACD与KDJ双死叉结构仍在，中期修复依然需要时间。

09:413月10日9:33开始的反弹，是以科技硬件为主，今日早盘延续这个趋势，领涨的依旧是：培育钻石、工业母机、铜缆高速连接、CPO概念、光通信、复合铜箔、PCB概念、通信设备、液冷服务器、先进封装等。早盘保持近2800家上涨。预期反弹2-3天，今日是反弹的第2天，因为周期短，所以不建议追涨了。但持有的标的没有破5日、8日均线死叉点也不急于卖出，现在就是看大盘对4129的态度。

09:5813日均线4124和55小时均线4125以及15分钟级别144线4124在早盘形成了颈线压制，盘中遇阻明显，也出现了明显分化，但还没有撤离迹象

10:10今日大盘呈现明显分化。上证指数冲到55小时均线4125受阻后围绕144小时均线4118横盘震荡，表现相对偏弱；而深成指与创业板指在站稳均线密集区之后继续前进，更加明显的沪弱深强。

这种分化的核心原因在前三天就说了：深成指回踩89日均线，创业板指和科创板指回踩144日均线，得到了共振支撑，所以反弹更有力度，而且深创借助支撑回到均线密集区之上，所以短线修复节奏明显快于主板；而上证指数仍卡在关键阻力带下方，主板要跟上，还得看权重端的有色金属资源电池电力跟上来才行。

10:20从结构上看，沪指在“小双底”修复后，昨天上冲仍有几条短期均线未能突破；今天早市平开即遇阻，说明上方拦阻仍然有效。若能有效突破并站稳颈线4129，双底上行空间才算真正打开；若站不稳，则仍可能在颈线下方反复拉锯，以震荡消化为主。这看两天的反弹主要围绕科技硬件轮动：通信设备、复合铜箔、培育砖石、铜缆高速连接、CPO、电气设备等进攻品种在前排领涨，资金在科技硬件内部来回切换，高低切换明显。但需要注意的是，这次反弹预期涨两三天，今天是第二天，不再追涨，但没破位5日均线的股票还可以持有观察。

10:36现在反弹了8小时，也就是“两天”时间。突破并站稳4129就有望提升到“三天”时间。我们在3月10日9:33调入的科技硬件已经大涨并有了成果，节奏上避免追涨，但也不急于调出，要等破位5日均线再出局，高标股破位5小时均线与8小时均线死叉点再出局。科技硬件出局后再考虑防御股里面的电力、水务、光热发电、储能、生物质能、智能电网、智能医疗、数据中心、软件、AI智能体、医药、种业、粮食

10:49终于到了4129，初次碰触之后遇阻，依旧没有撤退，所以回踩不破4118之后还有希望继续涨一段。

11:15从小时线看，沪指已经出现瞬间越过颈线4129，说明短线修复的力度在增强，之后横盘不退，那就还有站稳的概率。深成指与创业板的修复更快，已经开始向前期高点发起冲击。从“共振”的角度看，既然深创在上攻，沪指也有希望顺势再冲次高点区域，关键看能否在突破4129后站稳并延续量能，否则仍可能回到震荡拉锯。

11:22虽然指数向上冲次高点，但今天个股分歧较大，赚钱效应从昨天的科技硬件领涨，逐渐演变为有色金属资源电池接力。天友们要注意这个轮动顺序是几个月以来的主要规律之一。所以反弹第二天不能追涨科技硬件，要等下午破位5小时均线与8小时均线死叉点之后出局，或者破位5日均线出局。

11:33石化双雄每次在大盘冲顶末期的时候涨停掩护大部队撤退，证券每隔五年有一次3X的大机会。但是，一旦兑现了就要等很久很久，所以我们不要守株待兔！希望天友们以《赢家笔记》去筛选板块，没上榜的一律不理会

12:57截至午间，沪深京三市成交额约 1.68万亿，环比放量约 700亿，量能温和回升，但并未形成“全面进攻”的一致性。上午大盘反弹已持续约9个小时，红盘家数由昨天的4000家减少到今天的2000家、涨停不足50家，说明情绪从高位开始回落分化，指数走稳并没有同步带来广泛赚钱效应。

13:00沪指早盘低开回踩233分钟均线与21日均线后震荡回收，盘中冲高回补月初及周一的跳空缺口，随后在 4129（55小时均线与13日均线附近）反复拉锯，多空在这里形成短暂平衡。午后关键就是：能否站稳4129上方。

创业板延续强势修复，已站回均线系统后继续向前期压力靠拢。若午后量能继续跟上，突破压力则更利于反弹延伸；若量能不足、临压兑现，则要防“冲高回落”的二次分歧。

整体结构上，短期更像收敛型震荡中的反弹段：上有压力、下有支撑，仍是“看线走”的节奏。

13:03指标呈现典型的大周期偏弱、小周期反弹：

沪指日线MACD绿柱缩短，但与KDJ仍维持“双死叉”框架，说明中期修复仍需时间；

60分钟MACD红柱延续、KDJ金叉，短线动能还在，但K值已偏高、小时级别J值也进入超买区。因此，等小时级别kdj死叉出现之后离场。

13:06昨天领涨的科技硬件还有惯性上冲，有色金属资源电池储能接力，这是存量博弈下的轮动反弹，需要降低对持续性的预期。

操作节奏：短线反弹博弈，破5日线就减，别恋战。

13:10这段行情仍应按“洗盘五天之后三天反弹”来处理，而不是当成趋势性加速段去追。

上午盘指数继续向上试探关键压力位4129，一度出现瞬间突破，但很快回撤，说明上方抛压与分歧仍在。不过从短线结构看，多头动能尚未完全衰竭，指数仍处在“反弹中的拉锯”节奏里。

与前一阶段普涨不同，今天红盘个股家数减少，个股分歧明显扩大。也就是说，指数还能撑住，但赚钱效应开始降温，这往往是反弹进入“后半段”的信号，需要提高警觉。

13:12当前最需要观察的是科技进攻性品种的持续性，若尾盘的时候科技冲高后迅速分化回落，则指数大概率转为横向震荡，甚至出现回踩确认。同时，时间节点临近，容易出现“冲高—分化—回撤”的结构性变化，更要以节奏为先。

既然定位为短线反弹博弈，策略就要简单明确：

个股一旦出现破5日均线（或短线防线被破坏），就要提前做好减仓准备；不追涨、不恋战，尽量用“回踩低吸+冲高做减法”的方式保护成果；等分歧充分消化、方向更清晰后，13天节点再决定是否加回仓位。

13:23很好，大盘遇阻4129之后没撤退，到底站不站得稳？天友们不要着急，让市场自己走两步！站稳4129多持股几个小时再卖，站不稳就在个股破位5日均线的时候出局。

13:56本周四为会议结束时间，本周五为股指期货交割日；同时，本周五（3月13日）也是本轮春季行情（12月17日启动）的第55天时间节点。所以在这种窗口期，大盘处于次高点附近结束春季行情的概率较大。历史上，大多数时候是春分和清明节之间结束春季行情，但天友们在1月29日就已经完成了全年任务并出局，2月3日到3月2日继续复利增长，休息到3月10日9:33一板砖下去又有了收获，真是锦上添花！OK,OK,OK!知足常乐吧！

14:06位置和资源不一样，应对方式也不一样。对于新股民来说，只要把金额控制在年薪以内，那就尽管冲，不断试错，反正亏完了就当是白打工一年，第二年还有机会翻本。但对于老股民来说，时间和精力都是有限的，持续十年二十年的复利增长，一旦清零，又需要十几年才能复原，用余生来为自己的错误买单，那有什么意思呢？所以老股民不要去堵，宁可错过也不能大亏！

14:15沪指终于还是站上了颈线4129，反弹得以延续，应对策略建议：

3月10日9:33参与了科技硬件的天友们：继续在5日均线之上持有“多头排列、上升趋势”的个股，破位5日均线再出局；

没参与的天友，等本周反弹之后再回踩到55个小时或者13天节点的时候等待轮动节奏放缓、结构更清晰后的确定性买点，避免在板块脉冲中盲目追高。技术较好的天友在下周回踩的时候做防御股补涨。

14:35上证指数午后震荡上行，并站上了颈线4129，反弹延续之后，适合在5日均线之上持股，也适合在小时级别macd与kdj双金叉环境里持股，但不适合追涨。

60分钟级别的K、D都进入80上方超买区，意味着“还能冲，但更容易边冲边震荡”，下个交易日，一旦小时级别kdj死叉就出局，没死叉之前继续持股。

14:42科技硬件借助惯性爬升，随时准备在破位5日均线之后出局；有色、金属、资源、电力、水务、农业、农药、化肥，在慢慢接力，说明盘面仍处于“结构性轮动”，还没回到“普涨推进”。提升保护力度，仍要回到估值、基本面与止损纪律。

14:59今天已经出现了板块的切换，意味着3月10日9:33调入的科技硬件的那些资金在悄悄转移到有色、金属、资源、电力、水务、农业、农药、化肥。虽然科技硬件大多还在爬升中，但明天破位5日均线就出来