修真入门，基础引气法

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首先，解释一下灵气。
      灵气这个词包含的意思太多，我所言的灵气不是指好的理解能力，也不是形容一个人的气质的词汇，而是一个名词，是类似于科技中“电”的一种能源，电力、电能，灵力、灵能。
      可能有些看过这方面小说的朋友知道我说的灵气是什么，但不知道它具体的概念吧，而没有接触过的朋友一听到这个词很容易把它理解为形容一个人的气质。其实中医里讲的宗气，由肺吸入的清气与脾胃化生的水谷精气结合而成，这个吸入的天地清气里面就有灵气的成分。
接下来要教的基础引气的法门里吸入的气也是有灵气的成分的。
               盘腿坐下来（散盘），静下心来，然后意守下丹田(关元，也叫脐下三寸）定点，然后分意念跟随呼吸，吸的时候用意念让吸到的气先进入胸腔，再随呼压下，用意念将气引导到下丹田（关元）。
                吸气，胸部鼓起，腹部微收略平
                呼气，胸部下沉，腹部内收。
               再吸气，胸部鼓起，腹部回平微收
               （注：始终主意念在下丹田（关元））
        打坐姿态：散盘即可呼吸方式：鼻吸鼻呼腹部处于随时可用力的状态（但无需紧绷，只是腹部在

控制之下即可)

              没有经过身体炼化的灵气，称为元气，经过身体炼化的元气才为灵气。