你是永远都不可能掌握自己的寿命的

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曾仕强教授说：
“你是永远都不可能掌握自己的寿命的。不要以为你坚持锻炼身体，吃的很少很健康，非常重视睡眠，你就可以活得很长，一个人什么时候死，那是有命数的。

有些人一直在养生，人到中年就死了。有些人一辈子瞎折腾，非常不健康，非常不规律，不知道养生为何物，却可以长命百岁。什么运动呀，养生啊，只能让你减少得小病的概率，但是大病你一样也防不了。”

你每天早起晨跑，饭菜少油少盐，睡前泡脚按摩，把养生指南当成生活圣经。可你心里总有根弦绷着——隔壁老王抽烟喝酒几十年，身子骨硬朗得很，而单位的老张，坚持游泳健身十年，去年突然就倒下了。这事儿放谁身上都得犯嘀咕：我做的这些，到底图个啥？

其实，每个人的人生剧本早就写好了页码。养生就像晴天出门带把伞，能挡一阵毛毛雨，可真遇上狂风暴雨，伞骨照样折断。有人小心翼翼护着那把伞，半路却被风吹走了伞布；有人大大咧咧顶着太阳走，反而一路走到了夕阳红。

这听上去让人丧气，可细品却藏着大智慧。既然生命的长度不由你定，那把力气花在宽度上才最实在。

人过中年才明白，活透比活久更要紧。曾教授说“乐天知命”不是躺平认命，而是看透无常后的从容：该养生的日子别偷懒，该享福的时辰别算计。晴天修屋顶，雨天赏涟漪，把每天都过成不亏欠自己的模样。养生是照料皮囊，养心才是安顿灵魂。