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第一篇 牙齿 ; G0 G0 A8 @1 Q* y# X/ T下四门牙属肾，坚齿磨牙，侧牙几乎对应了体内的五脏六腑，如肝、胃、脾、肺、胆、肠等。牙好可以活的久，该怎么保护好牙齿呢？4 b/ S7 n, Y0 W& c) T8 V
一、不要随意拔牙，很多人会因为爱美做牙齿整形，拔掉几颗健康的牙，有可能就会伤害到部分内脏的根基。 N( Z U; v* l& r. z0 R d& e
二、养成刷三次牙的习惯，很多人都能做到早晚各一次，但午饭后的刷牙却忽略了，尤其是有午休习惯的人，一定要在睡前刷牙，而且每次刷牙的时长不能低于2分钟。/ B8 g1 j2 e9 n! S5 _" l
三、尽量少吃过硬过冰过烫的食物，比如咬核桃、咬瓶盖，都会在无形中伤害牙齿的强度，一次两次可能不明显，长年累月会产生不可逆的伤害。' ]+ t. Z1 q& \# O& c" b
四、要注意补钙，尤其是中老年人。 ) s# o6 Y% i/ }; `- U # j* p* |9 D( J& G: V. p t8 C
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发表于 2025-5-4 17:25:54