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第一篇 牙齿' ]- X4 m0 Y3 P7 B1 `. |( N9 w
下四门牙属肾，坚齿磨牙，侧牙几乎对应了体内的五脏六腑，如肝、胃、脾、肺、胆、肠等。牙好可以活的久，该怎么保护好牙齿呢？' B4 C5 J9 v o, {( s& X" k' @
一、不要随意拔牙，很多人会因为爱美做牙齿整形，拔掉几颗健康的牙，有可能就会伤害到部分内脏的根基。9 {/ u, h- N0 q3 b7 H# C, s2 U. w0 i
二、养成刷三次牙的习惯，很多人都能做到早晚各一次，但午饭后的刷牙却忽略了，尤其是有午休习惯的人，一定要在睡前刷牙，而且每次刷牙的时长不能低于2分钟。8 d. Y8 Y$ g- V5 o
三、尽量少吃过硬过冰过烫的食物，比如咬核桃、咬瓶盖，都会在无形中伤害牙齿的强度，一次两次可能不明显，长年累月会产生不可逆的伤害。
5 z& P/ k! N, Z e( K( Y$ x/ b1 K* @四、要注意补钙，尤其是中老年人。 q7 }/ ^" p- \' K
% r9 ~5 L) ^' @9 Y9 [7 n( h3 F) M/ F |
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发表于 2025-5-4 17:25:54