夫妻日常

小太阳生命之旅

夫妻日常：爱是互相扶持

前几天张先生因为家里比较热，嘴唇上感染了带状疱疹。我每天帮他上药，端水。
三天后他的症状下去了，嘴唇渐渐复原。

昨天晚上我吃饭的时候吃了好多辣条，我发现今天早晨起来就开始流鼻涕了，流了一天。
下午的时候情绪莫名烦躁  
大脑里跟打仗似的乱七八糟的声音一大堆
张先生主动过来亲近我，我的心麻木的像块石头
怎么看他都不顺眼，
本来约定好要一起出去走走，后来我不想去了。
我感受到家里氛围一下很尴尬，很冷淡。

他问我怎么了，我刚开始并不知道怎么了。一直保持沉默
后来我里面出来一句话：我感冒了。我对他说我感冒了。
他立刻警觉起来，说：我给你买药吧，预防一下呗。
我冷漠的拒绝了。
心想：才不要你管。
他说晚上吃啥呀，我给你做。我冷漠的说：不想吃了。
心想：爱咋咋滴吧，我啥也不想管了，就想休息。他说：你一会儿干啥呀。我说：我想一个人待着。
到了晚上，他说我想吃熟食，然后他出去买了。
等回来的时候看他手里还拿着一盒感冒冲剂，又为我倒水，又给我冲药，我心里突然好感动啊，也为下午对他冷漠的态度感到抱歉。
和他吃了点熟食，好像情绪好一点了。
他又为我到了几杯水，时不时回头看看我，观察我的状态。
不一会儿他走过来对我说：你的状态比下午要好很多了。
我心里暖暖的，感恩他默默的陪伴，给我很大的安慰！

经过这次感冒，我体会到夫妻不只可以同甘，也可以共苦。
夫妻二人互相扶持，有快乐一起分享，有生病彼此担当，日子就这样在平凡中一天天过来了。
其实幸福也藏在这平凡之中，安静，美好，感恩！

感恩我身体不适的时候张先生对我情绪的包容，对我生病的照顾，对我默默地陪伴
感恩不舒服的时候有药可吃，有水可喝，
感恩有安静独处的空间可以放松我的身心，
感恩我的心渐渐平静，安稳，
感恩感恩！

小太阳生命之旅

夫妻日常：伴侣是彼此最好的玩伴

我记得有本书说父母是孩子最好的玩具。孩子的玩具再多，都不如有父母陪在身边和孩子一起玩儿。
我也想用这个题目，但是觉得玩具这个词不太好，那就用玩伴吧。
我觉得伴侣是彼此zui好的玩伴！
结婚真是太好啦，伴侣不仅陪我们可以共度风雨，也可以共享人间美味，更可以彼此依赖，排解心中空虚。
为啥有人会觉得结婚不好呢？因为他们还没解锁结婚的各项乐趣。婚姻带来的乐趣其中之一就是：陪玩儿。
……………………
昨晚我在沙发上听课，正听的认真，张先生悄悄蹭过来了，像一只小猫一样，好可爱哦~
我知道他一个人待着也挺无聊的，他需要我的陪伴，后来我就一边听课一边陪他，虽然听课效率会打折扣，但是我们的关系会加分。
我正想着干点啥呢？突然看到他那一头茂密乌黑的头发，烫完锡纸烫显得越发旺盛，头发的方向是向上发展的，嘿嘿
我就顺势而为给他扎了一个冲天揪，然后就有了下面的图片

哈哈，还有点儿像小时候踢的毽球。
他乖乖的看手机，任由我摆布，嘻嘻
后来我寻思着换个造型呗：然后就开始分好几绺头发打结，想看看是什么效果。奈何想象力一般，动手力也一般，创造出来的造型……额~你们看像啥：

虽然造型失败了，但是我玩儿的不亦乐乎
张先生看了无奈的笑笑，我猜他想说：怎么办，忍着呗，谁让她是我媳妇儿呢！我不宠着谁宠~
哈哈，真开心呀！
……………………………………
昨天看了一部电影也是讲婚姻的。男女主去世后有了第二次选择居住地的机会，没想到女主意外遇到了自己的第一任丈夫。女主和第一任丈夫是爱情，激情，后来因为丈夫战争中去世，才找的现任。
深情可抵岁月长，她的现任非常爱她宠她，陪她做了很多她想做的事，也陪伴她度过了60多个春夏秋冬，这里就不只激情了，还包含着爱，承诺，责任。
女主很犯难，两个都喜欢，不知道该选哪个。后来经历了一番波折，她慢慢意识到：虽然前任过世她很想念他，但是想念不能代表真实的人。现任才是实实在在陪她度过风风雨雨的人。而陪伴是zui长情的告白!
电影的最后她选择了现任。
…………………………
我的感悟：
陪伴是婚姻真实的意义，如果有个人：陪你玩儿，陪你笑，陪你闹，陪你吵架，陪你做你想做的事情，陪你共同承担家庭的责任，陪你到老……那就珍惜吧，你是拥有幸福的人。虽然对方缺点多多，但是TA是你转身就能够得着的人，是你可以依赖的人。
人生命不过八九十年，把余生的日子用来和伴侣一起创造美好，多好呢~
我很感恩现在有张先生陪伴我，想想就觉得很珍惜眼前人。
………………………………各位亲爱的姐们，婚姻生活呀，除了柴米油盐酱醋茶，还得时不时来点小情调，给家里增添一份乐趣，让平凡的生活多一点色彩。
这几天在上父母课，我学到了家庭氛围的重要性，而女人是家庭氛围的担当，咱们女人情绪好了，家庭氛围就会很好，所以，女人，你今天快乐了吗？
无论你是妻子，还是妈妈你首先是你自己，你心中平静安稳了，你的丈夫，孩子就平静安稳了，你说是这样吗？
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祝福各位姐妹们，拥有一双发现美的眼睛，更多发现生活中的小乐趣，为你的家带来欢声笑语！因为你的存在，这个家热气腾腾！
祝福你和你的家，四境平安，常常喜乐，出入蒙福，生命兴旺！
祝福你拥有更多的创意与灵感，为你的家锦上添花！

小太阳生命之旅

夫妻日常：爱让我们更灵活

爱里没有控制，爱既完全就把控制除去。

今天和我的学员交流，

她分享了最近学习的收获

她说当女儿发泄情绪的时候，

她现在可以做到不觉得受伤，

而是可以柔和的倾听了。

过去没学父母课程前，

她有很多很多的爱想给女儿，

但给到的都是控制和要求，

让孩子觉得很不舒服。

她以为这是爱，

所以当孩子发脾气的时候她觉得很受伤。

但是当她更明白爱里没有控制，

她现在心态更放松了，

能够接纳，尊重孩子的需求。

从她身上，我看到了爱里更有灵活性

……………………………………

这一点，我在我身上也看到了：

过去我每天都把自己整得很忙，

忙到没有时间收拾家，做饭，陪爱人

在课程的学习中我一边听一边反思自己：

我是不是在借着“忙”来逃避我该尽的责任？

我觉得是这样的，

这不是我想要的生活。

但是我心里无力改变现状。

后来听课中我又领悟到了一点

使我能够放松下来了，

并且有了行动的力量：

是因为我的心处在痛苦中！

人在痛苦中，

就想找一些事情来缓解痛苦，增加快乐。

前几天我的心很苦，

有很多现实因素，还有感冒生病了，精神状态也很差，很多负面的思想又回来了。

昨天听到一位老师说：我开心了，才能更好的支持他人。

突然被共情到了，好受安慰啊。

老师说：好好吃饭，好好睡觉，好好休息。

我前两周把自己整的吃不好饭，睡不安心，休息也不放松。

今天我特意做了调整：

除了学习和陪伴学员，

剩下的时间就是来好好吃饭，好好睡觉，好好休息，

用心感知当下的状态，享受每一次放松，与自己的心来链接。

所以今天上午，我在早晨学习完之后，

特意为自己安排了一顿丰盛的早餐，

很享受当下沉浸式吃饭的过程，

感受到了和自己在一起的放松！

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过去我总是用把自己的时间填满，

来填充我空虚的心。

现在越来越清醒过来了，

短暂的快乐无法满足我深层次的需要，

唯有爱可以！

爱里带下来祝福，

爱里更有灵活性！

我愿意发自内心的调整~

所以当我情绪放松下来后，

我决定放下其他的事，

专心来陪伴丈夫。

今天下午和张先生一起出去走走，

亲近大自然，

感受外面的风和日丽

哪怕是冷，

也真实的感受到冷，

让自己和丈夫的能量被大自然来疗愈

…………………………

今天我们去了千岛湖，

看到了好多叫不上来鸟儿的名字，

一群群鸟儿从天空飞过，

感受到特别的壮观！

看到鸟儿无忧无虑的飞翔，

心里也充满期盼，

渴望我的心也向鸟儿一样，

常常自由自在！

我们一边欣赏着美景，

一边嬉戏打闹着，

好开心好放松呀，

非常惬意的享受着美好的下午时光

小太阳生命之旅

夫妻日常：爱在厨房

昨天我和张先生一起去逛菜市场，

买了新鲜的菜。

我买了我喜欢吃的，他买了他喜欢吃的。

晚上我们回来，

我先做了预备的工作：

把肉，粉条拿出来，

焖了米，

洗好了菜。

然后熬了我喜欢喝的汤：

西红柿鸡蛋菠菜粉条汤。

后来他进到厨房，我们做了交接，

他洗锅，

然后开始切菜切肉，

接着一顿框框翻炒。

他做了尖椒炒肉。

隔着厨房门，看到红红的火焰，

有种看到饭店里大厨的风范，哈哈。

几分钟后，厨房门开了，

一股尖椒配酱油的香味扑鼻而来。

我负责端饭，张先生负责善后，

蹭蹭两下我们就都安顿好了。

饭前我们为着可以吃到我们想吃的饭菜而感恩

然后开始享受美食。

我说：老公，你做你喜欢吃的，我做我喜欢吃的，是不挺开心的，我们都吃到了自己想吃的。

他说：是呢，真不错~

………………………………

昨天吃的特别津津有味，很满足，

总共十几块钱的菜，

吃出来了几十块的价值。

胃里舒服，心里也舒服！

自己动手做饭的过程很美好，

和丈夫一起完成了晚饭的过程也很美好，

我看到其中是因为我们有爱的链接。

家里的烟火气儿一下升起来了，

真开心！

…………………………

最近学习中我意识到家庭氛围很重要，

夫妻不仅是可以做一些互动小游戏啦，身体的接触啦，

就像是服务的行动，精心时刻

也可以常常操练起来呢~

无论做什么，带着爱的状态来做，

就会收获到满满的幸福感

幸福感来自于哪里呢？

一种是体验，

就是实际的互动

一种是感知

无论是用心，还是用记录的方式，

都是在感知。

当我们的心，注意力越多朝向美好的地方，

我们感知到的爱就越多！

我发现我现在可以体验到的幸福就很多，

因为我常常记录，常常感知，

很多美好就留下来了

其实幸福就是在你我每天的身边呀，不是吗？你感知到了吗？

祝福你常常浸泡在爱里，

在爱里富足，喜乐，美好！

小太阳生命之旅

夫妻日常：愿者自来

昨天妈妈邀请我和张先生去海洋馆。
我们共度了温暖美好的一下午。

在海洋动物当中，
让我印象深刻的就是海狮表演，
明星海狮真是一位训练有素的演员，
一上台就拍掌，引导大家来鼓掌，那和人互动的样子，非常的滑稽有趣呢~

我特别佩服的就是它倒立表演，不仅它可以倒着走路，它还可以夹着球倒着走路，真是太厉害了，它的核心力量好强啊！佩服佩服

更有趣的是在海洋馆看到了陆地生物，比如鸟，兔子

我和妈妈在拍照，突然张先生不见了，扭头一看，原来是来到了鹦鹉聚集的地方。

他静静地蹲在那里，手来回拨动着，与鹦鹉互动。

那里的鹦鹉有好几十只，五颜六色的，真漂亮，看的我心里很欢乐，好喜欢它们。
它们聚在一起，啄小米，也有的自由自在飞来飞去。

突然有一个小男孩惊了一下鹦鹉，哗的一下它们全飞了起来，场面好壮观哦~

我发现这里的鹦鹉不怕人，当我们靠近它们的时候，它们该干啥干啥，有的甚至主动飞过来。来到我们的身边亲近我们。

突然有几只鹦鹉飞到了张先生的手上，胳膊上，我好羡慕哦，感受到他有美好的灵性，他内心的善良吸引到了鹦鹉来到他身边。

非常滑稽的是，有一只鹦鹉飞到了他的眼镜上，哈哈，这只鹦鹉好调皮哦~

鹦鹉真的很可爱，在张先生的胳膊上静静的闭着眼睛站着，一动不动，一点都感受不到害怕。
即使张先生站起来，它们也不飞，我想它们在张先生这里感受到了安全感吧~

我也好羡慕呀，我也好想和鹦鹉互动呀，我也好想摸一摸它们呀，但是发现几只鹦鹉连连向我后退。

是不是我的动机太强了，他们感受到了不安全。

后来我放弃了抓取心，放平心态，就像姜太公钓鱼一样，愿者上钩。

我说：愿者自来，愿者自来~
然后静静的等待着，慢慢的欣赏着，不惊动它们，等待它们自发，主动的来靠近我。

果真，我的心态放松下来了，吸引来了一只鹦鹉飞到了我的胳膊上闭目养神，真开心呀！

当我想摸摸它的羽毛，它飞走了。
然后又飞过来一只，
这只不害怕，
我用脸挨近它的羽毛，它也不反抗，嘿嘿，我感受到了它热乎乎的身体，真开心~

玩到了下午，我们看完了美人鱼表演，就回到了家中。

晚上，妈妈趁着我们在家，请我为93岁的姥姥剪脚趾甲，她顺势帮姥姥洗脚，为姥姥端来了一盆热水，用香皂擦姥姥的腿和脚，擦得非常细致。

看到这一幕，我心里非常感动，妈妈为我做了非常好的榜样，让我知道怎样做叫孝敬父母。

我想姥姥内心很幸福吧：
有人帮洗脚，有人帮剪脚趾甲。

我也很为姥姥感恩：
年轻的时候，她为一大家子人付出了她的所有，
晚年的时候有人倾情照顾她，
她可以住在温暖的房子，
每天都有热乎饭为她预备。

她自己也每天好几趟在地上来回走动，
耳朵不聋，眼睛不花，身体健康。
这真是一件非常幸福的事呢！
长辈长寿是晚辈们的幸福
祝姥姥长命百岁~天天开心