夫妻日常：爱的实操

小太阳生命之旅

爱的实操 第9天

连续七天为对方按摩十分钟，
让对方感受到你的爱。


昨天是第2天坚持为丈夫按摩10分钟，

他最近加班，比较累。

我做完饭，收拾好之后，

就为他打了洗脚水，做了全身按摩。


后来他疲惫的程度从9分降到了6分，

晚上我学习完已经10：30

看他也没力气熬夜了，

我顺势邀请他一起休息

他乖乖的睡觉了，嘿嘿


我的感受就是：

夫妻彼此担当彼此的重担，

我软弱的时候都是他包容我，

现在我刚强了，我也有能力包容他。

最近学习的婚姻课我明白了：

爱是在对方不可爱的时候仍然去爱。


所以我很感恩，

感恩在我丈夫疲惫的时候

我能够给到他支持，

感恩拥有可以付出爱的机会！

感恩我的丈夫身体，心灵得到放松！


我祝福：

祝福我的别人身体健康，开心喜乐，

带着放松，愉快的心情开启美好的一天！

祝福一切的重担都从他肩上脱落，

祝福任何疾病都远离他，

祝福他出也蒙福，入也蒙福，

祝福他凡他所做的事情尽都顺利！

小太阳生命之旅

爱的实操 第10天

与Ta-起讨论彼此对于婚姻的期待，

共识出你们需要做的事。


有一天在送先生上班的路上，

我问他说：

你对咱们婚姻有什么期待的吗？

他说：没有呀，现在都很好，很满足。

我说：你觉得我们现在需要做些什么事吗？

他说：现在还没有想到，我觉得现在就挺好的。

………………

最近我在学习婚姻课程，听到很多学员对婚姻不满，他们很多的期待都没有得到满足。

我丈夫的这个反应让我觉得很惊讶，

联想到我上的课程，我知道了：


这是因为他里面有一颗满足的心，

他为着他所拥有的感恩，

他不会奢求很多，

因为他知道并相信他已经拥有了，

他觉得他拥有的就是好的，适合他的。


回想过去我的婚姻状态，

我其实是对婚姻有很多不满，

看到丈夫的反应我觉得有点羞愧。

当我觉得不满的时候，

连已经拥有的都看不到了，

就会落在负面消极的情绪当中。


但也很感恩，我借着学习婚姻课程明白：

我要为自己已经拥有的而感恩和满足，

就像我家先生那样。


所以我要感恩：

感恩拥有一位称心如意的丈夫，

感恩在婚姻中有机会可以操练爱，更新我的生命性情，

感恩我以拥有丈夫为满足，而不会去恋慕其他人，

感恩丈夫供应我家经济的需要，让我不至于为吃喝忧愁，

感恩丈夫与我同心，共同经营我们的婚姻家庭，

感恩我们住在温暖舒适，宽敞明亮的房子里，不至于受冷冻，

感恩学习婚姻课程，提升我感恩的意识和能量。

感恩丈夫为我做了以爱为满足的榜样，让我更加珍惜目前所拥有的婚姻！


祝福我们的婚姻蒸蒸日上，

祝福我们的婚姻成为众人的榜样，

祝福我们的婚姻结出爱情的果实，

祝福我们的婚姻更加亲密，美好，幸福！

祝福天下有情人终成眷属，

祝福各位弟兄姐妹都能享受到那亲密美好的关系。

小太阳生命之旅

爱的实操 第11天

做3件能让自己开心的事


我早上的状态一般是最好的，
昨天趁着阳光明媚，
开始收拾整理家。


当我心无旁骛，沉浸式收拾家的过程，
我感觉到非常的开心，能量满满，


因为这个过程训练了我收纳整理的能力，专注的能力，动手的能力
收拾完之后，成就感满满，
我觉得做这件事情非常有意义，有价值，因为我想到：


当我家先生一回到家，看到干净整洁的屋子，明亮的地板，他的心会非常的敞亮，
想到这儿，我就忍不住笑了，因为我为我的丈夫快乐增值，为我们的婚姻亲密加分。我丈夫心里舒坦，我也非常开心。


所以在此我非常感恩，
感恩给我收拾家力量的那一位，
感恩有充足的时间来收拾家，
感恩可以不被其他事情牵绊收拾家。


第2件让我开心快乐的事，就是：
我沉浸式的听了很久的婚姻课程

在听课的过程中，
对过往的限制性信念有了新的认知，
让我知道爱不是交换，而是甘心的给予，所以在做家务的时候，
我做得非常开心和满足。


第3件开心的事，就是：
下午为一位许久未联系的姐妹赋能。
当我带着爱的动机来祝福她，支持她，
她一直在流眼泪，流眼泪，


她说：我流出来的是感动的泪水，
因为我知道是那一位派你来爱我，
我非常的感恩。


听到这里我心里也特别的感动，
这让我想到：
其实有很多人陷入孤苦的境地，
是需要有人去关怀的，
感恩我成为了那一个能给出关怀的人，
感恩能够将爱传递给对方，


我觉得这件事情非常有意义，
她的反馈也激励我继续寻找那孤独的人，安慰他们的心，把他们带到爱里，让他们也感受到他们是被爱的，被祝福的！

(未完待续)

小太阳生命之旅

爱的实操 第12天

连续七天
用尊重对方的语气和用词对话:

“请”“谢谢”“好的”“你真好”
......可以吗？”
“我希望......”
等等

………………

像我们这老夫老妻的，请这个词用的可真是很少。

如果需要他帮忙，我会直接表达我的需求：

老公帮我端一下饭，谢谢。

谢谢，好的，你真好，是在我们家中我表达最多的话语。

我经常说：

老公，你在我眼里是世界上非常好，非常负责任，有魅力，聪明的老公，

每一次我办不到的事情，你都能办得到，好像很多问题在你这里都不是问题。

能够嫁给你，我觉得好幸福，有你真好！


然后我家先生有点不好意思了，说：

哈哈，行了行了，这糖太齁了

………………

我在想：

为什么我们需要用这样的用词来表达呢？因为这会让对方感受到被尊重和爱。

如果我们和伴侣有亲密美好的关系，

对方自然会感受到被尊重和爱。

如果我们心里充满着爱和对对方的尊重，我们也自然能够表达出爱


那即使没有这样的用词，

对方也可以感受得到，

所以爱需要常常住在我们家中，

让我们心里常常被爱充满。


那实操表达爱，就是一件顺其自然的事儿了