夫妻日常：爱的实操

小太阳生命之旅

爱的实操 第13天

和Ta一起去天台上看一次星星

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今年五一假期和丈夫回到了他的老家，

他一直说他们家乡的星星可明亮了，

比我们城里的星星亮，还很多呢！

曾经只是听说，心中充满着向往，

想眼见一下是不是这样？

本以为看星星嘛，多么容易的一件事，

没想到也不是那么容易办到的。

家里的老人说，外面天气很冷又黑，你们别出去了。

我们说了很多好话，也趁着老人情绪好的时候，说我们看一会儿会儿就回来。

老人还真的让我们看了一会儿会儿，

刚下楼没几分钟，也跟着下来了，

要让我们回去。

但也就是这几分钟的时间，捕捉到了这美好的画面。

哇，我真是惊呆了，没想到天空真的有好多好多的星星，一闪一闪的，非常明亮。

看到他们自由自在的挂在天空一闪一闪的，好羡慕他们的那份自由。


也很感恩，我们可以看到这么美好的画面，我觉得非常幸福，也很开心。一点都感受不到黑和冷，哈哈


这么美丽的风景，是在我们城里很少可以见到的，

城里看到的都是稀薄的云，

零星的几颗星星也觉得非常罕见。

没想到他家乡的星星是这么的美丽，

我都沉醉其中了。

我也好享受和先生一起看星星这个美妙又浪漫的时刻呀！

感恩，感恩，可以定格这美妙的瞬间！


曾经只是电视剧里看到男主女主那浪漫的情节。很羡慕，

没想到我也和丈夫体系体验了一把浪漫，觉得真是一次很有趣的经历呢

小太阳生命之旅

爱的实操 第14天

来一次彻夜长谈，

和对方说出想说却不敢说的话。

今天和张先生来了一次浪漫的晚餐，

我们吃的津津有味

也趁机实操说真心话。


这是我一直想说却不敢说的话，

我鼓起勇气说自己现在不想要孩子。

他听到之后很淡定说

一切顺其自然吧。

我很感恩可以在他面前做自己，

也说出来了自己的心里话，

心里不那么堵了。

感恩感恩

小太阳生命之旅

爱的实操 第15天

回忆一件你一直想原谅对方但还未原谅的事，

学习原谅的方法，

并尝试原谅对方。

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说起回想原谅对方的事，我实在想不起来，因为当他惹怒我之后，我会立刻选择饶恕他，不容痛苦的思想在我脑海，身体情绪上来扰乱我。

但如果用心去想一下，还真有一件事：

一个星期之前，我快来例假了，情绪波动比较大，

那个时候我弯腰准备穿鞋，他对我做了一个不礼貌的动作。

我当时感到愤怒，感觉快要气炸了，

我不仅狠狠的掐了他一下，

还愤怒的对他说：

我不喜欢你这样对待我，

我感到非常不受尊重，我很生气。

你之后能不能不要这样跟我开玩笑了？

他立刻意识到他的行为给我带来了伤害。马上和我道歉：老婆我错了，今后再也不这样了！

当时我很快原谅了他：我原谅你啦！
………………

为什么我立刻就选择原谅他呢？

因为我知道，不原谅是给自己喂毒药。

如果我继续计算他的不好，

就会落入负面思维，

本来没啥大的事，

如果不做调整，

思维慢慢会变得糟糕至极，

那对身心的损失是何等的大呢！


还好及时踩下刹车，

没有允许负面情绪继续影响到我，

所以这件事很多就过去了。

而且我知道他也不是故意的。

我不把这件事定义为伤害，

这件事就不能伤害到我。

………………

当我现在回想起来，

我觉得自己很勇敢，

勇敢地为情绪负责，

勇敢地训练了自己表达能力，原谅能力，思维调频能力，

为自己

小太阳生命之旅

爱的实操  第16天

给伴侣放一天假，
让Ta去做Ta想做的事情，
你来承担全部的家务。

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伴侣的潜力超乎你的想象！

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过去我特别容易给我家先生贴标签：懒

每次我在家的时候，

他就悠闲的坐在沙发上刷手机，打游戏。

有时候我心里愤愤不平：你看你就懂得舒服的享受，也不知道过来帮我一下。

带着这种偏见，心里惆怅了很久。

后来学了婚姻关系咨询，又学了婚姻课程，情绪管理。

我越来越意识到是我的思想出了问题，

我只看到他表面的行为：他舒服的享受我在受苦。

我没看到背后他的付出：

他工作了一天，身体非常疲惫，需要休息。

他是为着家庭的经济有保障而努力，并不是懒。

我们都在为家庭付出，只是分工不同。

后来我调整了我的思维频道从抱怨到感恩，从看他的缺点到关注他的优点。

……………………

结果奇妙的事发生了：

有一天我出去参加活动，大概多半天的时间，等我回到家一看，

哇，眼前一亮啊

家里被收拾的干干净净，

那地拖的比我干净多了

本来乱糟糟的家，

经过他的整理，

变得干净，整洁，温馨。

我以为到此就为止了，

没想到每次我不在家，

都是他主动打扫，收拾！

我问他：你怎么把家收拾的这么干净呀？

他说：嘿嘿，老婆不在，那就我来收拾。

………………

本来今天的实操是我给他放假，我来承担全部的家务，

但是我想到的都是他为我们家的付出，内心非常感恩。

我慢慢体会到：

爱是不计较谁付出多，谁付出少，

爱是为着家能经营好而共同努力。

爱是常常纪念伴侣的付出，

爱是常常付出仍觉亏欠非觉亏本。


我非常感恩：

感恩我体会到了丈夫的爱，

感恩我常常纪念丈夫的付出，

感恩爱在我们家里流动，

感恩我们同心合意经营我们的小家，

感恩幸福在日常琐碎中被放大，

谢谢，谢谢，谢谢！


我祝福：

每个婚姻家庭都可以享受到婚姻的美好，

每位妻子情绪稳定，平静安稳，自由喜乐

每个家庭的氛围都是放松，愉悦，平安自在

爱常常四面环绕你家，欢声笑语充满你家！