夫妻日常：爱的实操

小太阳生命之旅

爱的实操 第21天

从你的生活中找到一个你想改善的事情，

开始主动尝试调整。

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第21天爱的实操，早在一个星期之前，我就在想该怎样进行，还是没有想到合适的方案。

这几天我在学习一个情绪课程，

在没有学习之前，

我深深地想改善的是我丈夫的习惯。

我丈夫每天回家，一回家就握着手柄打游戏。吃完饭还是在打游戏，感觉他的世界除了上班就是游戏。

看到这种现象，我想改善，但我不知道该怎么改善，因为我没有力量去行动，我就只能自己生闷气，常常无奈叹息。

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昨天中午上完情绪课，我突然意识到：

我里面一直有一个不满意的生命性情。

我丈夫已经做得够好了，

但是我还是想要改变他。

我总是对他有不满足，

总是想让他更好。

所以企图通过改变他，

来改善我的生命性情。

这是一个多么可笑的想法啊，

我怎么可能通过改变别人让我自己变得更好呢，自己还闷闷不乐好几天，那不是白白受无用的苦吗？


所以我很快调整我的眼光：

从对丈夫事事不满意，想要他改变

到

改变我的眼光，以我所拥有的为满足：

我的丈夫已经很好了，够了，很好了！


然后晚上我就实操了一下，

我发现当我思维转变之后，

实操就很容易进行了。


晚上吃完饭，

我没有立刻回房间做我自己的事情，

而是在沙发上陪他聊天，

他边打游戏，

我边在后面给他按摩。

这些行为都是发自内心的，

非提前费心安排。


我问他说：

你会不会觉得我打扰你，我这样方式你觉得怎么样？

他说：好极了！


那一刻，

我感受到我们家里充满着爱和喜悦的氛围，

这正是我在白天学习完之后所想象到的

那样一个愉快轻松美好的场面，

就这样实现了，真开心！

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晚上当我和其他姐妹聊天的时候，

我听到他竟然没有继续打游戏诶，

他在开心愉快的唱着歌，

他还把这份快开心传递给了我，哈哈


聊到一半，他突然进来对我说：

想喝水吗？

我说：先不喝，谢谢。


聊天结束后，我才回味过来：

当我思维转变了，我就能以爱来爱他，

当他被爱充满之后他情绪会变得更好，

我发现当他情绪好的时候，

他还能为我赋能呢。

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我很感恩这一次的实操，是意外之喜，

当我刻意想做一件事，我发现效果不如我想象那么好，

但是当我思维观念改变之后，爱能自然在我们当中流动

祝福每一位看到今天分享的伙伴也接收到这份爱，爱的流动传递给你们，

愿我们在爱里被看见，被滋养，被祝福！

小太阳生命之旅

爱的实操 第22天

起床后，入睡前

亲吻你的另一半，

并对他说我爱你。

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在没有看到这个行动之前，

其实我已经操练了5年了。

之前有学习过爱的5种语言，

我知道我丈夫的爱语是肢体的接触。

所以为啥我们结婚这5年关系亲密如初呢？这里有一个秘诀就是：

按着我丈夫爱的语言去爱他。

每天早晨起床之后和晚上睡觉之前，

我们不仅会有拥抱、亲吻。

我也常常会对他说爱的语言。

………………


就像今天早晨，他正刷牙的时候，

我从后面抱住了他，我对他说：

老公我爱你，老公你是世界上zui好的老公。祝福我的老公身体健康，工作顺利。

我感受到爱在我们之间流动，很温暖的感觉。

………………

伙伴们，你们知道你们另一半爱的语言是什么吗？

我们的伴侣需要我们用爱去浇灌哟~

可以试一试，

当你带着爱，

用你伴侣能接受的方式去爱他。

去滋养你伴侣的时候，

你觉察一下

你们的关系会有怎样的改变？

你再觉察一下

你生命的性情有怎样的改变？

………………

因为我一直相信一些话：

我有给丈夫的就有给我的。

凡有的还要加给他，叫他有余。

施比受更为有福。

我发现当我按照这样的话语，

勇敢的去给，积极的去给，

无条件的去给。

我生命里面的爱越来越多，

我能感受到的爱越来越多，

也越来越享受这份爱与被爱的流动。


所以那个时候就已经不在乎他能满足我什么，

而在乎我还能给什么，

然后我渐渐体会到那句话语的力量：

爱常常给，还以为亏欠。

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祝福每一位读者伙伴，

都成为那个能够给出去爱的人。

愿我们每个人都享受到那份爱与被爱的滋养。

祝福我们在爱里被看见，被成全，成为有新生命样式的人。

小太阳生命之旅

爱的实操 第23天

在普通的日子里，给你的爱人精心准备一个惊喜，不在于多贵重，但一定要用心，生活还是需要一些仪式感的。

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昨天晚上9点之前刚好没有其他学习，

我决定把时间留给我的丈夫，

用心的来陪伴他。

对于精心准备的礼物，

我就是一个zui好的礼物，送给他。

我想到好久都没有为丈夫洗脚了，

过去都是在忙着自己的事情。

一直没有精力去做服务丈夫的事。

这一次就专门来做这件事，

付上时间，付上精力，付上爱心。

让他感受到我对他的重视。

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到了晚上，我为他准备了热乎的汤面。

吃完饭收拾好之后，

陪他一起看他喜欢的视频。

到了固定学习的时间，

我为他端了一盆洗脚水，放入泡脚药包，

边为他洗脚，边听课，

慢慢的洗，轻轻的擦，

洗完之后，

为他穿上袜子，给脚保暖，

并为他做脚底按摩。

学习完之后，我为他祝福，

祝福他今天晚上能早一点睡觉，有好的睡眠。

没想到，我刚为他祝福完之后，

他就自动上床睡觉了，

而且很快就进入梦乡，

睡得非常踏实安稳。