夫妻日常：爱的实操

小太阳生命之旅

今晚我在次卧预备分享的内容，

突然听到外面张先生的手机声音特别大，

如果换做过去，

我也没有太多想法。

就是觉得挺吵的。

今天我头脑突然出现一句话：

你是不是心灵感受到空虚，

所以用大声来掩盖内心的空虚？

他说是呢，你怎么知道？

随后过来蹭蹭我，表达对我的亲近。

我就知道他需要我的陪伴了。

我也不知道我怎么知道的，

可能我的感知力用的比较多。

感受到了这份感受。

我突然想到我这几天的成长：

在带学员读书的时候，

我学习到父母作为权威的存在，

无意中责备的话会压伤孩子的心，

使得孩子也给自己贴负面的标签。

过往我也是这么给自己贴标签的，

但是这些年来我一直在深度看见自己，

我发现我并没有想象的那么糟糕，

也不是妈妈眼中那样的自己，

然后借着给自己做心灵的疗愈，

慢慢的我就能够给自己的心灵松绑了。

这个过程其中是挺痛苦的，

没少流过泪，

但是很值得，

因为对自己有了更多的看见与和解

我发现当把自己搞明白了，

对他人就更能感知到了。

今天在辅导一对夫妻的时候，

我看到了流泪的妻子，烦躁的丈夫，

突然感知到妻子内心的委屈，

她其实并不是真心想和丈夫分开，

而是希望她能够被丈夫看见。

我替丈夫把妻子这些年的辛苦付出表达了出来，妻子感受到了被理解后，

我看到妻子的情绪放松了好多

我同时表达了丈夫的不易，

丈夫烦躁的心也慢慢安静了下来。

后来他们和好了，特别为他们开心

看见，

不只是外在行为的看见，

而是内心的情感，情绪，需要被看见。

看见，

是一种深度的感知与共情，

看见，

需要先对自己有认识，

在爱里与自己链接。

这条路，我走了四年！

我还会继续深度走下去，

希望借着我活出来的生命状态，

看见更多人的心

每个人都是独特的存在，

每个人都值得被看见，

愿我们都拥有看见的能力，

愿我们被爱深度的看见