辨别自己的气血是否充足的方法

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想辨别自己的气血是否充足，中医建议从身体这三处看：①头发气血充沛，头发会旺盛、有光泽，且不容易脱落；气血不足，头发得不到适当的营养，就会出现干枯、分叉、白发、脱发等现象。②眼睛眼花、视物模糊与气血亏虚都有关系，气血越足，看得越清楚；反之，就会出现重影、模糊不清等症状。③手脚当人体气血充足，其循环的速度也会较快，能够保证四肢有充足的气血供应，表现为四肢温暖。当气血不足，没有足够的力量运行到身体末端时，就会手脚冰凉。

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