春季养生

爬爬

春季养生，吃莲藕就对了！生莲藕是寒性食材，主要在生津润燥方面发挥作用，可以消除身心烦躁。春天多风，容易耗气伤津，莲藕润燥，能有效缓解疲乏、口干等症状。煮熟后的藕变为温性，健脾益胃、补心气等功效更强。