高水平的维生素D水平和运动均能延缓衰老

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有研究显示，高水平的维生素D水平和运动均能延缓衰老。特别是对于中青年人，当维生素D与运动二者相结合，它们协同作战，在减缓衰老过程中显示出更强的作用。研究人员强调，户外活动在减缓衰老过程中有重要作用。